El coaching y sus virtudes

 

 

Qué es el coaching?

El coaching es una nueva disciplina que colabora junto con otras disciplinas en el desarrollo y bienestar de las personas. El coaching trabaja con algunas herramientas que fueron tomadas de la psicología, por eso es habitual que se pregunte sobre la diferencia entre hacer psicoterapia o coaching.

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El coach trabaja con el cliente o coachee para que éste pueda salir de su posición de queja o víctima para pasar a una de responsabilidad por lo que le ocurre. El cliente es el EXPERTO en su propia vida y el coach sólo lo guiará hacia el camino de la solución, esto en un marco de respeto por las percepciones y valores del otro. Es importante aquí la calidad humana del coach quien actuará con ética y responsabilidad respecto a su idoneidad y recursos, factor muy importante a la hora de elegir un profesional.

El coaching con Programación Neurolingüística  es muy ventajoso con respecto al coaching básico pues incorpora valiosísimas técnicas que harán mucho más rápido el proceso de cambio.teddy-bear-524251_1920 (1)

 

Si hemos vivido una infancia difícil o al menos así lo creemos, el coaching utilizando las técnicas de PNL es infalible para modificar  las percepciones que tenemos del mundo en función de los programas generados en la infancia o quizás en la gestación.

 

 

El coach no asesora ni da consultoría, su función es netamente acompañar a su cliente a determinar juntos cuáles son las posibles alternativas o caminos de solución a su problema. Juntos elaboran un plan de trabajo dado que hablamos de proceso. El coach irá chequeando los avances del cliente y aportando las herramientas de PNL que crea necesarias para facilitar el cambio necesario. Todo este proceso se transita en un tiempo muchísimo más acotado que el de una terapia convencional. La elección del facilitador o coach tendrá que ver con la identificación y feeling con su persona, en una sintonía espontánea. Juntos encontrarán siempre un camino de solución.

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Metas y objetivos para el nuevo año

¿Qué quiero lograr este año?

Comenzar un nuevo año nos brinda la oportunidad de renovar las metas que nos conduzcan a concretar nuestros sueños. Es un excelente momento para evaluar dónde estoy y hacia dónde quiero ir en cualquier ámbito de mi vida. Puede que quieras estudiar, cambiar tu trabajo, encarar un nuevo emprendimiento, encontrar una pareja, casarte, tener un hijo, independizarte de tus padres, terminar una relación, mudarte, bajar de peso, mejorar tu cuerpo, sanar una enfermedad, cambiar de trabajo, viajar….

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No sé cuál es tu mayor deseo para este nuevo año.

Te invito a que lo reflexiones y lo determines ya que para concretar un sueño se necesita un plan. Planificar los pasos a seguir puede alivianarte mucho el proceso. Una vez determinada la meta puedes evaluar en qué condiciones estás actualmente, para ello debes ser muy realista y sincero si no será muy difícil la concreción. La motivación es un factor esencial para no quedar en el camino. Cómo eres ? te entusiasmas fácilmente o por el contrario necesitas ese combustible desde afuera? Hay muchas maneras de mantenerse motivado y en mis próximas notas puedo darte algunos tips para ello. Pero a su vez la meta que te hayas puesto DEBE SER MOTIVANTE per se. Escribirla y leerla diariamente debe ser muy estimulante e impulsarte a ir tras ella.

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Puede que sientas muy internamente que hay “algo” que te detiene, te bloquea o que te hace ruido (temor, miedo, incertidumbre, creer que no te lo mereces, duda, no sentirte capaz, etc). Puede que sea un programa o creencia limitante que te estanca, que es un escollo. Es muy frecuente que nos ocurra esto y también lo es no darnos cuenta “qué nos detiene” para ir tras lo que deseamos.

En dicho caso el coaching es una alternativa ideal para que de la mano de un facilitador o coach puedas hacer los cambios internos que necesitas para concretar tus anhelos. Toma una libreta o cuaderno y toma nota de tus sueños. Con realismo y consciencia detecta tu deseo más ferviente a corto plazo.

Tener bien claro qué queremos es un punto de partida fundamental porque te permitirá planificar e iniciar el camino, paso a paso. El otro factor muy importante que debes tener muy claro es el para qué de tu proyecto o deseo. Anota todo, inclusive las ideas que de pronto aparezcan relacionadas a tu sueño.

Que tengas un excelente año!!!  Chin chin!champagne-160866_1280