Cuando la enfermedad es un mensaje

¿Qué es la enfermedad a nivel emocional?

La enfermedad es un mensaje que nos envía nuestro ser a nivel físico para que nos “demos cuenta” que algo no estamos haciendo bien. Lo más probable es que estemos reprimiendo alguna emoción, eso que sentimos pero que no podemos expresarlo, sacarlo en palabras al exterior. Suele ocurrir que el cuerpo físico nos comienza a enviar mensajes en forma de síntomas: migrañas, contracturas, caídas, colitis, hipertensión, insomnio, acidez estomacal, reflujo, constipación, arritmia, fiebre,  etc. thermometer-833085_1920

Habitualmente lo que hacemos es “acallar” ese mensaje con medicación sin atender qué nos quiere decir. Cuando aparece una señal en el tablero de nuestros automóviles nos indica que hay alguna anomalía que debemos “atender” y sabemos que dicho problema debe ser atendido pues corremos el riesgo de quedarnos detenidos, sin movilidad. Con el cuerpo pasa lo mismo pero lo atendemos de manera errónea, en general evitamos tomar contacto con lo que está ocurriendo en nuestra “maquinaria” física.

¿Qué deberíamos hacer ante un síntoma?

pulse-818378_1920Consultar a un médico siempre en primer lugar para detectar si ese síntoma responde a una patología mayor, como puede serlo una migraña ocasionada por un tumor cerebral. Sabemos que toda enfermedad tomada en su inicio es mucho más fácil de sanar. Al mismo tiempo podemos ir haciendo una introspección con respecto a lo que nos ocurre en nuestro interior, cómo estamos con nuestros sentimientos, qué hemos experimentado días previos a la aparición del síntoma: hemos tenido problemas laborales o personales, nos sentimos estresados, tenemos problemas económicos, en fin ¿qué nos quita la tranquilidad?. Si no detectamos nada relevante puede que estemos “desconectados” de nuestro ser interior, que no estemos haciendo lectura de lo que nos afecta a nivel emocional, algo muy frecuente en estos tiempos en los que corremos sin saber bien detrás de qué, desatendiendo nuestras necesidades más imperiosas de estar sanos y armónicos.

¿Cómo evito la enfermedad?
Sobretodo atendiéndote, tomando consciencia de cómo te sientes. Hoy puedes aprender ejercicios de respiración y relajación que logran acallar la mente y sentirnos más conectados con nuestras emociones. Realizar actividades físicas es excelente para eliminar tensiones, claro que se deber tener la precaución de chequear nuestro estado físico previamente.  Y si no puedes solo, no logras encontrar un camino, pide ayuda.men-1179452_1920

 

Mi experiencia
Yo desatendí esos mensajes durante años hasta que conocí la Programación Neurolingüística, sus técnicas son de gran efectividad para conectar con nuestro inconsciente, el gran Jefe de nuestras vidas. No dudes en solicitar ayuda si tu cuerpo te envía mensajes que no comprendes. El coaching es una excelente alternativa de solución a tus problemas emocionales. Naciste para ser pleno, vivir en salud y armonía, recuérdalo. Atiende tus necesidades interiores.

El coaching y sus virtudes

 

 

Qué es el coaching?

El coaching es una nueva disciplina que colabora junto con otras disciplinas en el desarrollo y bienestar de las personas. El coaching trabaja con algunas herramientas que fueron tomadas de la psicología, por eso es habitual que se pregunte sobre la diferencia entre hacer psicoterapia o coaching.

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El coach trabaja con el cliente o coachee para que éste pueda salir de su posición de queja o víctima para pasar a una de responsabilidad por lo que le ocurre. El cliente es el EXPERTO en su propia vida y el coach sólo lo guiará hacia el camino de la solución, esto en un marco de respeto por las percepciones y valores del otro. Es importante aquí la calidad humana del coach quien actuará con ética y responsabilidad respecto a su idoneidad y recursos, factor muy importante a la hora de elegir un profesional.

El coaching con Programación Neurolingüística  es muy ventajoso con respecto al coaching básico pues incorpora valiosísimas técnicas que harán mucho más rápido el proceso de cambio.teddy-bear-524251_1920 (1)

 

Si hemos vivido una infancia difícil o al menos así lo creemos, el coaching utilizando las técnicas de PNL es infalible para modificar  las percepciones que tenemos del mundo en función de los programas generados en la infancia o quizás en la gestación.

 

 

El coach no asesora ni da consultoría, su función es netamente acompañar a su cliente a determinar juntos cuáles son las posibles alternativas o caminos de solución a su problema. Juntos elaboran un plan de trabajo dado que hablamos de proceso. El coach irá chequeando los avances del cliente y aportando las herramientas de PNL que crea necesarias para facilitar el cambio necesario. Todo este proceso se transita en un tiempo muchísimo más acotado que el de una terapia convencional. La elección del facilitador o coach tendrá que ver con la identificación y feeling con su persona, en una sintonía espontánea. Juntos encontrarán siempre un camino de solución.

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