AMOR con mayúsculas en nuestras relaciones

Voy a definir al AMOR con mayúsculas como al amor verdadero y genuino. Considero que para que lo sea debe tener ciertos componentes imprescindibles que voy a detallar: respeto, entrega, amistad, demostraciones físicas, libertad, comunicación, compromiso, pasión y confianza. Quizás tú tengas más para agregar pero creo que estos aspectos son los básicos. Respeto: su […]

Cerebro y memoria en el adulto

Estudiar neurociencias me ha permitido derribar mitos que la mayoría de nosotros sostenemos como verdades.Te aporto conocimientos «comprobados» para que tomes consciencia de cómo te tratas y cambies lo que sea necesario para que tu cerebro funcione a pleno, así tu calidad de vida puede mejorar y tener una vejez digna.¿CÓMO MEJORAR LA MEMORIA? Dicen que no se puede […]

Creer y Hacer para Lograr lo que deseamos

Voy a hacer concreta: nos gusta soñar pero nos cuesta hacer. Pasa que nos ponemos excusas diversas: es que me crié así, no tengo los conocimientos necesarios, me falta esto o aquello, no tengo suerte…te suena? O le echamos la culpa al gobierno, la economía, el barrio o a quien nos mire mal. En fin, […]

Emociones atrapadas

Corazón y Cerebro, dos grandes socios. Las emociones nos diferencian de nuestros hermanos del reino animal, como así también caminar erguidos sobre dos extremidades y poseer capacidad cognitiva. Se sabe que el cerebro que regula las emociones es el sistema límbico. Este en conjunto con el cerebro visceral o reptiliano y la neocorteza logran mantenernos […]

Sanar mi interior, un desafío.

Los recuerdos, primeros indicios Nacemos con un buen equipaje de creencias de nuestra evolución, cultura, familia. Todas limitaciones que, mientras somos niños pese a ellas, somos totalmente abiertos y receptivos a lo que nos da la vida. Vivimos con entrega y pasión. Con las primeras heridas comenzamos a construir las primeras corazas y máscaras, es […]

Los pequeños líderes

Liderazgo familiar, el ejemplo. La mayoría de los padres queremos que nuestros hijos se desarrollen, sean felices y en lo posible que les vaya mejor que a nosotros. Sin embargo nos contradecimos con la forma en que los educamos. Esto se debe a que simplemente repetimos lo que hicieron nuestros padres con nosotros, pues esa […]

¿Cómo te relacionas?

Nuestros primeros vínculos Los seres humanos somos seres de relación: nuestra primera relación inicia en el vientre materno. Los sentimientos que nuestra progenitora tenga hacia ese pequeño ser que somos son más que importantes. Ese primer vínculo queda ya impreso en nuestra memoria celular. Así si llegamos al mundo sin ser deseados es muy probable […]

¿Cómo está tu niño interior?

El niño interior o Alma (Jung) es un gran archivo de todas nuestras vivencias que guardamos  desde las primeras semanas de gestación. Se dice que el lugar físico donde habita es a nivel del plexo cardíaco en la profundidad de nuestro corazón. A ese nivel están insertos los brazos en un plano horizontal y oh casualidad! […]

¿Es lo mismo sufrir que sentir dolor emocional?

Dolor emocional versus sufrimiento El dolor es eso: dolor. Que  duela que te hayan hecho daño, que te hayan traicionado, que no hayan correspondido a tus sentimientos, que te hayan faltado el respeto, que un ser querido haya partido de este plano físico y toda otra circunstancia en la vida que provoque en ti dolor […]

La calidad de vida de la mano de nuestros hábitos

¿Somos conscientes de nuestros hábitos? Pues de la mayoría no tenemos consciencia, actuamos en automático. Un hábito se genera en la repetición, esa repetición se inicia en un pensamiento único que repetimos y repetimos miles de veces, inclusive en un día. Así vamos generando esos pensamientos y palabras que terminan generando un hábito que nos […]